國家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2021年慢性病系列宣傳日活動的通知
各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團衛(wèi)生健康委疾控處，中國疾控中心、國家心血管病中心：
為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》有關(guān)要求，加強心腦血管疾病、糖尿病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，營造慢性病防控“人人參與、人人享有”的良好氛圍，現(xiàn)就做好2021年全國高血壓日、世界卒中日、聯(lián)合國糖尿病日主題宣傳活動通知如下：
一、宣傳主題
（一） 全國高血壓日。2021年10月8日是第24個“全國高血壓日”，宣傳主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。
（二）世界卒中日。2021年10月29日是第16個“世界卒中日”,宣傳主題是“警惕卒中癥狀，盡早識別救治”。
（三）聯(lián)合國糖尿病日。2021年11月14日是第15個“聯(lián)合國糖尿病日”，宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。
二、工作要求
（一）提高認識，持續(xù)發(fā)力。各地要將慢性病防治主題宣傳活動作為落實健康中國行動的重要舉措，利用系列宣傳日活動契機，廣泛宣傳“每個人是自己健康第一責(zé)任人”理念，倡導(dǎo)群眾主動踐行健康文明的生活方式，廣泛傳播心腦血管疾病、糖尿病等重大慢性病防治知識，切實提高大眾慢性病防治素養(yǎng)水平。
（二）創(chuàng)新形式，擴大影響。各地要結(jié)合當(dāng)前新冠肺炎疫情防控要求，積極創(chuàng)新宣傳形式和載體，線上線下相結(jié)合，主題宣傳和日常宣教相結(jié)合，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體宣傳平臺作用，廣泛動員社會組織、企事業(yè)單位、基層社區(qū)等力量，營造強大持久的宣傳聲勢。
（三）聚焦重點，務(wù)求實效。各地要緊緊圍繞宣傳主題，集思廣益、精心策劃，注重宣傳效果，力戒形式主義，廣泛組織開展慢性病防治科普知識進社區(qū)、進單位、進鄉(xiāng)村、進家庭等活動，讓宣傳活動貼近群眾生產(chǎn)生活，切實提高宣傳活動的群眾參與度、社會覆蓋面，提升宣教傳播效果。
三、其他安排
（一）中國疾病預(yù)防控制中心、國家心血管病中心、國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會、全國腦防辦、中國卒中學(xué)會、中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會等機構(gòu)組織將在主題宣傳日前后組織開展系列宣傳活動，并為各地宣傳活動提供技術(shù)支持。請各地積極組織，共同營造群防群控的良好氛圍。
（二）為便于各地更好地開展主題宣傳活動，我委組織編制了高血壓、腦卒中、糖尿病防治宣傳要點（見附件），并委托國家心血管病中心、國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會、中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會圍繞宣傳主題制作了宣傳海報、視頻等宣傳材料，將陸續(xù)上傳到各機構(gòu)或組織的官網(wǎng)或微信公眾號，請各地根據(jù)需要自行下載使用，以配合宣傳活動的開展。
國家衛(wèi)生健康委疾控局
2021年9月18日
“世界卒中日”宣傳要點
一、什么是腦卒中？腦卒中有什么危害？
腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟負擔(dān)高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。
腦卒中發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等危害，給個人、家庭和社會帶來沉重的疾病負擔(dān)。
二、腦卒中的危險因素有哪些？
腦卒中是可防可控的?？筛深A(yù)的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。
三、怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？
養(yǎng)成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。
（一）日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下7點：
1、清淡飲食；
2、適度增強體育鍛煉；
3、克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；
4、防止過度勞累；
5、注意天氣變化；
6、保持情緒穩(wěn)定；
7、定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。
（二）有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點注意以下5點：
1、高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓；
2、高血脂癥患者，應(yīng)注意控制血脂；
3、糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；
4、房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險因素。
5、有以上疾病的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診。
四、怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側(cè)肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。腦卒中可防可治。根據(jù)“中風(fēng)120”“BE ?FAST口訣”識別腦卒中早期癥狀簡便有效。
（一）“中風(fēng)120”口訣。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
（二）“BE FAST口訣”。
“B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；
“E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；
“F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；
“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；
“T”——Time是指時間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。
五、哪些時刻容易發(fā)生腦卒中？
1、情緒過度興奮時；
2、從暖和房間突然到寒冷空間時；
3、上廁所用力時；
4、職場壓力過大或過勞時；
5、冬天洗澡時；
6、夏天運動大量出汗時。
六、發(fā)生腦卒中怎么辦？
時間就是大腦，時間就是生命。及時發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后立即送達有救治能力的醫(yī)院或卒中中心單位，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機會，提高生活質(zhì)量。
七、腦卒中的康復(fù)治療有哪些?
腦卒中患者常存在各種后遺癥，包括肢體活動障礙、言語不清等，嚴重影響生活。及時的康復(fù)治療對于腦卒中后遺癥的恢復(fù)是至關(guān)重要的。理論上來講，只要患者生命體征平穩(wěn)即可開始進行康復(fù)治療，越早的開展規(guī)范的康復(fù)治療，患者的預(yù)后將會越理想。腦卒中的康復(fù)治療包括物理療法、作業(yè)療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統(tǒng)治療以及康復(fù)護理等?？祻?fù)治療需由康復(fù)醫(yī)師、治療師、護士共同進行，針對各方面后遺癥進行分析評定，制定個體化、規(guī)范化的康復(fù)治療方案，開展綜合、全面、系統(tǒng)的康復(fù)治療。
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來源：疾病預(yù)防控制局